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“‘绳’彩飞扬”迎新趣味跳绳赛来啦!!!

2020-11-21 08:30

你可否还记得曾经操场上我们跳动的身影,无论是阳光运动一小时,还是中高考体测前夕,跳绳总是出现在我们的手上,双摇、翻花跳、跳大绳……那时欢声笑语犹在耳畔回响。

这次,院学生会文体部切切实实的给我们带来了一波回忆杀!

在大学忙忙碌碌的日子里,来一场激情飞扬,意气风发的跳绳联欢吧!

为什么要选择跳绳呢?物信小贴士来为你解答

跳绳,有氧运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳可繁可简,但它对器材、场地的要求非常简单,只要一根跳绳,一双舒适的鞋子和一套运动服就可以开始你的健美行动。综上所述,跳绳是一项真正集简单便携于一体,适合大众的健身运动。对于想要健身的集美来说,跳绳相对于节食来说更加健康,燃烧大量脂肪,不会轻易反弹。长期坚持下去,不仅体重得到控制,你的身体协调性,身型都会得到很大的改善!

活动时间:2020年11月21日下午—2020年11月22日上午

活动地点:巨人广场

活动对象:山西师范大学物信澳门新普京app大一大二大三学生

比赛项目及规则

1.单人比赛项目:(1)30秒单摇跳:在30秒内完成尽可能多的单摇跳(左右脚交替跳,跳左右两次记一分,否则不记分)。(2)30秒双摇跳:在30秒内完成尽可能多的双摇跳(双脚同时跳,绳过脚下两次记一分,否则不记分)。

2. 双人比赛项目:(1)30秒协同单摇跳:两名参赛人员各手持绳子的一端在30秒内完成尽可能多的单摇跳(左右脚交替跳)(2) 1分钟一带一单摇跳(男男·女女·男女): 面对面或背对背在一分钟内完成尽可能多的单摇跳(左右脚交替)

3.集体比赛项目: 三分钟长绳“8”字跳每组十人,两人摇绳,八人分别在绳中呈“8”字穿越跑跳,在比赛过程中若有人出现失误导致跳绳没有连续上,则这名队员的跳数不计,比赛继续进行。

注意事项1.参赛人员要服从裁判指挥,秉承友谊第一,比赛第二的原则,进行比赛。2.穿适合运动的服装3同学们需提前热身,以免比赛过程发生意外。

奖项设置:一,二,三等奖各一名,各个年级分开设置奖项。

快来向我发送挑战吧!

(文/2003班 张馨文)

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